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Danza con Bebé

Danza con Bebé

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DANZA CON BEBÉ

La clase de Danza con Bebé es un espacio en el que se combina el entrenamiento físico de la mamá y la estimulación del bebé a través de la música y el movimiento, creando un espacio en el que reafirman su apego.

Se recomienda a partir de 2 meses de haber tenido un parto o 3 meses si fue cesárea hasta los 2 años aprox.

¿Cómo es?

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La clase se divide en cuatro partes:

1. Calentamiento básico con la supervisión de una buena alineación y un correcto porteo.
2. Ejercicios de Coordinación.
3. Coreografía breve con ritmo y volumen moderados.
4. Relajación y Abdominales (opcionales)

Beneficios para el Bebé

Estimulación sensorial, a través del contacto con el movimiento de la mamá.

Reconocimiento de su cuerpo.

Favorece el tono muscular de espalda y cuello.

Desarrolla equilibrio y coordinación.

A través del movimiento desarrolla un mejor sentido de la ubicación tiempo-espacio.

Relajación. Al estar cerca de mamá el bebé se relaja.

Libera endorfinas y oxitocina, propiciando un sueño profundo y placentero durante la clase.

Se mejora la digestión por la posición ergonómica de porteo.

Se reducen cólicos y se expulsa fácilmente el gas innecesario.

Se desarrollan patrones neurológicos, se ha comprobado que bebés en movimiento aprenden más fácilmente. (Gilbert 2006)

Se fomenta una actividad física por imitación

 Beneficios para los padres

Se fortalecen pies, piernas, brazos y músculos en general.

Mejora la flexibilidad.

Mejora el aparato cardiovascular, se obtiene mejor irrigación sanguínea.

Estimula la creatividad.

Mejora el proceso de oxigenación y capacidad pulmonar.

Retrasa el proceso de envejecimiento, produces reestructuraciones neuronales que mantienen tu cerebro joven.

Disminuye la depresión y mejora la autoestima.

Combate el estreñimiento.

Crea mayor resistencia contra la fatiga.

Desinhibe al individuo dando seguridad y confianza.

Es una oportunidad de interacción social y de integración a un grupo.

Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo.

¿Quién da la clase?

Beatriz Araiza

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Mamá y Bailarina de Danza Contemporánea.

Lic en Educación Dancística por la Escuela Nacional de Danza Nellie y Gloria Campobello 2010.

Certifiación de Danza con Bebé 2015.

 

 

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