Son 14 pláticas de 2 horas para las parejas, que se imparten 1 vez a la semana, en cualquiera de estos horarios:


Horarios sede Pedregal:

Miércoles: 20:00 a 22:00 pm

Sábado : 10:00 A.M. a 12:00 pm

Horarios de la sede Lomas:
Jueves de 20:00 a 22:00 pm.

Clase 1: El Parto y el Dolor

• Bienvenida y contenido del programa.
• Método Lamaze ( Breve historia).
• Miedos y sentimientos relativos al parto.
• El dolor en el parto.
• Relajación.
• Respiración de limpieza.
• Respiración rítmica lenta.

Clase 2: Salud en el Embarazo

• Cambios físicos y molestias durante el embarazo.
• Lineamientos para hacer ejercicio en el embarazo.
• Desarrollo intrauterino.
• Nutrición en el embarazo.
• Signos y síntomas de alarma durante el embarazo.

Clase 3: Cambios Emocionales

• Cambios emocionales en el embarazo .
• Sexualidad (embarazo y post-parto).
• Dinámica en pareja.
• Ejercicios Kegel.
• Masaje perineal.
• Ensayo de embarazo.

Clase 4: Primera Etapa del Trabajo de Parto

• Inicio de trabajo de parto.
• Fase latente del trabajo de parto.
• Fase activa del trabajo de parto.
• Posiciones para manejo de primera etapa del trabajo de parto.
• Cuando irse al hospital.
• Manejo del trabajo de parto en casa.
• Parto precipitado.

Clase 5: Segunda Etapa de Trabajo de Parto

• Transición.
• Expulsión.
• Mecanismo de trabajo de parto.
• Posiciones para la segunda etapa del trabajo de parto.
• Trabajo de parto con molestia en la región lumbar.
• Forceps.
• Alumbramiento y limpieza de cavidad.
• Soplo.

Clase 6: Taller de Relajación y Respiraciones

• El parto como una tarea de desarrollo.
• Relajación selectiva
• Respiración de limpieza ( repaso).
• Respiración rítmica lenta (repaso).
• Respiración rítmica modificada
• Respiración rítmica modificada con patrón.
• Fash dance.
• Relajación al tacto.
• Visualización guiada.

Para esta clase les pedimos que por favor traigan 2 almohadas.

Clase 7: Puerperio

• Atención inmediata al recién nacido.
• Negociación con el pediatra.
• Puerperio.
• Depresión post-parto.

Clase 8: Rutinas Hospitalarias

• Rutinas hospitalarias.
• Inducción y conducción.
• Cesárea.
• Bloqueo.
• Plan de parto (tarea).

Clase 9: Taller de Manejo de Dolor y Masaje

• Repaso de causas del dolor en el parto.
• Estrategias de los padres para manejar trabajo de parto.
• Estrategias no farmacológicas para manejo de estres.
• Elaboración de bolsa de psicoprofiláxis.
• Acupresión, masaje y palpación de campos energéticos.

Para esta clase les agradeceremos que vengan vestidos con ropa cómoda y holgada y que traigan talco de fécula de maíz y 2 toallas pequeñas.

Clase 10: Post-Parto

• Apariencia normal del recién nacido.
• Conducta normal del recién nacido
• Higiene y cuidado del recién nacido.
• Baño del bebé.
• Evaluación del curso por escrito.
• Despedida.

Clase 11: Taller de Estimulación temprana

• Definición de estimulación temprana.
• Estimulación in útero.
• Periodo de alerta del bebé al nacer.
• Como estimular a mi bebe desde el nacimiento hasta los 3 meses de edad.
• Ejercicios.

Clase 12: Noche de Videos

• Análisis de diferentes tipos de partos.
• Partos en posición ginecológica.
• Partos en posiciones verticales.
• Partos en agua.

Clase 13: Lactancia 1

• Preocupaciones respecto a la lactancia.
• Preparación de pezones y cuidado de senos.
• Ventajas de la lactancia.
• Importancia de la lactancia temprana.
• Problemas más comunes .

Clase 14: Lactancia 2

• Alojamiento conjunto.
• Anticoncepción durante la lactancia.
• Almacenamiento y conservación de la leche.
• Ablactación.